Pilates Reformeren er et unik træningsredskab, som giver mulighed for træning af hele kroppen.
Jeg tilbyder også forløb i Pilates Reformeren, hvor der stadig er fokus på optimal vejrtrækning i øvelserne samt bevægelighed og styrke af kroppens kerne/core muskulatur. Via fjedre med mere eller mindre modstand til udfordring eller støtte i diverse øvelser, samt en glidende ”vogn”/underlag gør at Pilates Reformeren adskiller sig fra alt andet træningsudstyr. Øvelserne i Pilates Reformeren spænder meget bredt og kan anvendes på ethvert niveau. Træning i Pilates Reformeren er et alternativ til alm. styrketræning, som kan tilpasses den enkeltes behov både som blid genoptræning og som mere krævende fysisk træning.
